• 搜索
  •  找回密码
     立即注册
  • 登录
  • 注册
  • 找回密码
  • 管理
全部文章详情

食疗经丨食疗经丨年后上火怎么办?不妨试试这2种便宜又常见的花茶

2019-02-12阅读 0 家庭医生在线 我要关注


人体每天需要饮用许多的水,有时候单喝白开水难免有些淡然无味,这时候不妨在水中加些菊花、金银花,不但能让喝起来不再平淡,也能增加些养生功效。


菊花泡水的好处


在泡水的中药材中,菊花是备受欢迎的一类。菊花在中药分为很多种,常见有杭白菊、黄菊和野菊花3类。


黄菊花味道较苦,其疏散风热的作用强。


白菊花泡水有清肝名目的作用,适合长期对着电脑办公的职业白领。


野菊花重在清热解毒。



1
防治风热感冒


菊花泡水具有防治风热感冒、喉咙肿痛的作用,也能帮助降火,宁神。


2
防辐射


在日常中多喝些菊花茶,有利于防辐射,长期对着手机、电脑的人群不妨多喝些。


3
疏肝解郁


菊花也可以和金银花、茉莉花、枸杞等一起泡水喝,可达到清热解毒,疏肝解郁的作用。


4
缓解便秘


菊花和红枣一起泡水,不仅能改善菊花苦涩的味道,增加甘甜,还对食欲不振、消化不良等有一定地改善作用,还能有效缓解便秘。


金银花泡水的好处


金银花是常见的中药材,泡水喝的功效毫无逊色。金银花对多种致病菌,如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等有一定的抑制作用,有抑菌消毒,防治拉肚子的作用。


1清热解毒


金银花也有清热解毒的作用,特别适合外感风热的人群,对风热感冒导致的身热头痛、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。


2杀菌消毒


金银花可以消除体内的病毒和细菌,对急性扁桃体发炎、上呼吸炎、细菌性痢疾等有一定的治疗作用。


3舒缓心情


在初春,天气还是比较冷的,空气也相对干燥,容易出现上火的现象,此时不妨喝一杯金银花茶,可帮助清除体内的燥热毒火,舒缓心情。


4缓解皮肤瘙痒


金银花可缓解皮肤瘙痒,对皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤疾病的恢复有一定的帮助作用。



温馨提示


菊花或是金银花泡水喝对身体有许多好处,但是一次泡水应该用多少呢?


如果是普通的饮用水杯,则加入一小把菊花或金银花即可,以味道不要太苦为准,可适当加少数冰糖。一次用量不宜过多,中药泡水得持之以恒才能见效。


版权声明:本文为家庭医生在线(微信号:familydoctor-online)原创,未经授权谢绝转载。如需转载或合作,请联系客服18903051831(微信同号)。


点“好看”,推荐“看一看”分享给更多人吧!

分享到:

相关文章