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男性要重视这4点,健康过大年

2019-02-10阅读 0 家庭医生在线 我要关注


在外打拼劳累一年的男人们,可以趁春节长假好好休息一下,这样可以迎接来年更多的挑战。不过,在此要提醒各位男士,虽然在春节避免不了喝酒、抽烟、熬夜等,但这些不良的行为都容易引发疾病。因此,各位男士要控制好自己,尽量少烟少酒少熬夜。下面,家医君为大家介绍男性在春节要重视这4点,希望对广大男性有所帮助。


1、喝酒要量力而行


过年就是要热闹,大家欢聚在一起,吃吃喝喝玩玩。绝大多数人常年在外打拼,回家的时间少,所以趁着过年的假期,会回到家乡,和亲朋好友聚会,而饭局酒局也是一茬接一茬。


过度饮酒不仅损伤胃,还容易对前列腺造成隐患。因为酒精会导致前列腺部位产生过多的分泌物,从而会影响前列腺液的排泄,甚至会导致前列腺部位的感染,引发前列腺炎等疾病的产生。


另外,和亲朋好友聚在一起,久坐憋尿会引发膀胱神经元损伤,引起排尿反射异常,甚至出现尿潴留。因此,请男性朋友要量力而行。



2、春节欢聚慢着点


春节是一个喜庆又热闹的节日,许多人都会选择在春节期间举办婚礼。婚前检查非常有必要,如果发现男性患有疾病等问题,可以及时通过相关治疗来修复形态及改善功能。


当然,如果没有准备结婚或者已婚的男士们,劳累了一年,趁着春节前这个难得的假期,可对自己的身体做一次全面检查。对于担负更多压力和责任的男士们,更应做到早检查早发现早治疗,这样才可以将伤害降至最低。



3、假期“性”福悠着点


平时生活节奏快,工作压力大,夫妻都没有好好亲密一下,很多夫妻都想趁着假期好好温存一番。


适度的性生活可帮助排解压力,增加夫妻感情。但各位男士一定要切忌不可纵欲过度,以免引起身体机能失调,导致抵抗力下降,引发男性生殖疾病。



4、多吃水果蔬菜


果蔬富含大量的脂肪酸、精氨酸、锌、蛋白质、维生素、胡萝卜素等21种微量元素。可以有效的补充流失的精血,并且能抗疲劳、提高免疫力、增强精力和体力,帮助男性提高激情与活力,改善男性前列腺功能,提高性生活质量。


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